こんにちは(^^)♪LIFKOBEの荒倉です！
皆様いつもブログをご覧いただきありがとうございます♪
春は忙しく時間がすぎるのがとても早くてびっくりですよね(T_T)
春はたくさん体力を使うのでココロとカラダにストレスが来ている方も多いと思います！
なので自律神経が乱れたり、生理不順になったり、お肌調子が良くなかったり色々ありますよね・・・
特に眠られなくなる方が多いみたいです(-_-;)
そして5月は５月病と言われているほど気分の落ち込み、連休明けで体調不良になったり、意欲の低下などが多くストレスもたまりやすい時期になります(´;ω;｀)
なのでしっかり心や体をケアしてあげることが大切です！
疲れている時こそしっかり休ませてあげることがオススメです(*^-^*)♪
私はストレスや疲れがたまっている時は腹式呼吸をすることを意識しています！
疲れている時こそ浅い呼吸になりがちなのでそんな時はしっかり深い呼吸をしてリラックスして脳みそを休ませてあげましょう！！
そうすることで寝つきがよくなったり、体が軽くなります！♪なので是非疲れた時はしっかり深い呼吸をしてお身体を労わりましょう！！
当店にもオイルマッサージがありますので是非そちらでも癒されに来てください(*^^*)
皆様のご来店お待ちしております☆彡