こんにちは！LIFKOBE楠原です(^^)！
ブログをご覧いただきありがとうございます♪
最近季節の変わり目で体疲れやすくないですか？！
最近本当に疲れ溜まってしまうことに悩んでて、、
疲れとるためにお風呂屋さんによく行っているのですが
翌朝のスッキリ感が全然違うので最近またドはまりしてます＾＾
いつもサウナに入るとお肌ツルツルになる気がするので、
今回はサウナに入ることによる美肌効果をご紹介していこうと思います☆彡
サウナによる美肌効果は主に4つあります♪
・血行促進によるくすみ改善、肌荒れ予防
→サウナの熱によって血行が促進されると、酸素や栄養が
肌に行き届きやすくなり全身の新陳代謝が活発になります！
肌の血色がよくなるだけでなく、毛穴の汚れなども排出されやすく
なるため、血行不良によるくすみ、古い角質によるくすみの
いずれにも効果が期待できます(*’▽’)
・ヒートショックプロテイン(HSP)が、肌荒れやエイジングサインを予防
→熱刺激を受けると、傷んだ組織を修復する「ヒートショックプロテイン(HSP)」
というタンパク質が分泌されます。HSPは紫外線や酸化などのストレスから
肌を守るためにも役立つので、肌荒れやエイジングサインの予防にも効果的です！
・サーキュイン遺伝子によるエイジングケア効果
→空腹時に発生する「サーキュイン遺伝子(別名：長寿遺伝子)」は、
サウナと水風呂の温冷交互入浴でも活性化するとされている
たんぱく質の一種。抗老化効果もあるので肌のハリ低下などの
エイジング悩みにもアプローチできると言われています！
・ストレス軽減による肌のコンディション維持
→心地良いと感じる温度なら、サウナの熱にはリラクゼーション効果も
期待できます。ストレスが軽減されれば、結果として肌のコンディションも
整いやすくなります♪
上記のような効果からサウナは美肌効果があるとされてます♪
美容だけではなくて健康にも良いとされているサウナは
無理のない範囲で楽しみましょう～!(^^)!
お肌の老廃物デトックスには艶肌waxもおすすめです(^▽^)/
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