こんにちは！LIFKOBE楠原です(*^-^*)
ブログをご覧いただきありがとうございます♪
あと1週間で今年も終わってしまいますね、、(>_<)
年末年始休暇の予定は立てられましたか？★
お仕事の方も多いかと思いますが、お体に気をつけて
無理をせずお過ごし下さい(>_<)！！
さて、年末年始といえば、、
忘年会や新年会が続いたり、帰省によって暴飲暴食してしまう時期ですよね、、
たくさん食べれるのはとても楽しいですが、
お肌では‘’糖化’’が起こりやすくなってしまいます(◎_◎;)
糖化が引き起こされると、肌の老化を早めてしまいますので注意していきたいです！
【糖化】とは？？
コラーゲンやエラスチンなど肌の若々しさを保つ成分が糖と結合して
弾力性や柔軟性が低下することで起こります。
また、肌表面にある角層が糖化することで、キメが低下し
肌にごわつきや硬さを引き起こします(>_<)
では、糖化を感じてしまった時の対処法についてもお話します！
・野菜やタンパク質などバランス良く食べる
・高GI値食品を控える
・お菓子やジュースを適量に控える
・調理法は蒸し、煮るがおすすめ
・ストレスをためすぎない
・お酒やたばこを控える
・お肌のターンオーバーを整える
・紫外線対策を行う
上記に気を付けてみてください！！
暴飲暴食を控えて睡眠を確保するだけでも糖化はかなり改善されます◎
とは言え1年に1回のお正月なので楽しみましょう(≧▽≦)★
早めの対処することが大切なので、
年末年始暴飲暴食してお肌くすんだ、肌荒れした、、という方は
是非艶肌waxを試してみて下さい(^^♪
一度するだけで効果感じていただけるかと思います☆彡
皆様のご来店心よりお待ちしております◎
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