こんにちは！LIFKOBEの荒倉です(^^)
皆様いつもブログをご覧いただきありがとうございます♪
冬本番になってきてかなり乾燥さらに気になりますよね(´;ω;｀)
今の時期の一番のお悩みは乾燥です・・・
そんな乾燥に負けないお肌を一緒に作っていきましょう！！
今回は乾燥に負けないお肌について書いていきたいと思います(^.^)/~~~
０１ 洗顔後や入浴後に保湿剤を使用する
０２ 化粧水、乳液、クリーム、ワセリンなど水分と油分をバランスとよく利用して肌に潤いを与える
０３ 肌への刺激を避ける
０４ 部屋を加湿する
０５ ぬるめのお湯で入浴する
０６ バランスのいい食事で肌を丈夫にする（小麦を減らす、野菜を多めにとる）
０７ 睡眠をたくさんとる
また、肌の乾燥は湿度により大きく影響されるため、湿度が５０%以下になると角質層の水分が
蒸発しやすくなりますm(__)m肌にとって最適な湿度は65%～７５%と言われいています(^^♪
肌のうるおいを保つには、ビタミンAも必要です。ほうれん草やニンジンなど
色の濃い野菜、レバー、ウナギ、海苔などに多く含まれています(^^♪
特に乾燥がひどいときは高保湿かつ低刺激なものを使用しましょう(^.^)/~~~
成分はヒアルロン酸、セラミドなどの高保湿とされる成分を選びましょう♪
アルコール、香料、防腐剤が入った物は肌の刺激になるので止めておきましょう！
後はお風呂に上がった後すぐ保湿をしていただくことがかなりおすすめです！
お風呂後は一番乾燥しやすくそのままにしておくと乾燥してしまいお肌に悪影響を及ぼします…
なので簡単にミスト化粧水などで乾燥を防ぎましょう！！
オススメなミスト化粧水は過去のブログに書いているので是非チェックしてください♪
ミスト化粧水は日中にもオススメなので1時間おきなどに一回に振りかけてください！！
これをするとしないとでは全然お肌は違うのでぜひ頑張ってみてください(≧▽≦)
この上記の事をコツコツ頑張ると乾燥知らずのお肌になるので皆様も頑張りましょう(^.^)/~~~
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