こんにちは！LIFKOBE楠原です（＾_＾）
ブログをご覧いただきありがとうございます♪
本日は水と美肌の関係性についてお話します（＾＿＾）☆
よく肌を綺麗にするには水を飲む！といいますが、
本当なの？なんで？とわたしも思ってました、、、
ですが、水をたくさん飲むよう意識し始めてから
肌荒れしにくくなったので是非皆さんにも試していただきたいと思います★
まず、肌は水分量が低下するとバリア機能が低下するため
乾燥をはじめ肌荒れやニキビなどの様々な肌トラブルを
引き起こしてしまいます(~_~;)
バリア機能が低下するとターンオーバーの乱れにも繋がりやすいのですが、
水をたくさん飲むことでターンオーバーが活性化され、
肌の新陳代謝が促進されるので肌が健康的に生まれ変わります☆
また、水を飲むとデトックス効果もあるため、
体内の老廃物が排出されることによる美肌効果もございます(^^)
そのため、水分量は肌にかなり影響を及ぼします、、
水分量を高めるためにスキンケアで化粧水やパックなどを
使われることが多いと思いますが、
体内のお水が綺麗でないとせっかく保湿をしても
効果が半減してしまいますm(__)m
なので、水を飲むと毒素が排出され
肌が荒れにくくなるので内側から綺麗になるのです(*^_^*)
1日の必要量は体重×35mlと言われているので
最低飲むよう意識してみてください☆彡
(例:40kg→1.4リットル、50kg→1.7リットル、60kg→2.1リットル)
普段の生活の意識を少し変えてもらうのが美肌への近道です♪( ´▽｀)
LIFKOBEでは皆様の生活に合わせた美肌提案をさせていただいております！
なんで肌が荒れるんだろう？急にニキビができて困ってる、、
などなど小さいお悩み事もご相談ください(^-^)/
皆様のご来店を心よりお待ちしております★彡
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